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Salud | |||
Proteger tu piel del sol |
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Por Virginia González | |||
¿Sabes cómo hacerlo? Te damos 6 tips muy prácticos para la correcta protección y lucir una piel sana durante el verano. |
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El verano está a la vuelta de la esquina y queremos lucir una piel sana y bronceada pero para ello es fundamental mantenerla hidratada y cuidada. Además debemos aprender a protegerla de los efectos negativos del sol (quemaduras, manchas, fotoenvejecimiento o cáncer de piel) sin dejar de aprovechar sus beneficios (bienestar, acción antidepresiva y síntesis de vitamina D). La Dra. Adriana Ribé, dermatopatóloga y Directora de Ribe Clinic nos advierte, “hay que tener una buena relación con el sol, teniendo en cuenta que no es tu amigo ni tu enemigo. Es Bronceado uniforme y duradero: ¿Cómo? Siguiendo estos sencillos consejos de la experta en dermatopatología, la Dra. Adriana Ribé, conseguiremos lucir un bronceado uniforme y duradero durante todo el verano, sin dañar la piel. 1. El protector solar tu mejor aliado a todas horas El protector solar ayuda a filtrar las radiaciones ultravioleta A y B, que son perjudiciales para la piel. Además nos ayuda a conseguir un bronceado progresivo y evitar las complicaciones a corto plazo, como las quemaduras, y también consecuencias a largo plazo, como el fotoenvejecimiento o incluso el cáncer de piel. Un factor de protección solar de 30 o superior y aplicar una cantidad adecuada media hora antes de salir de casa y después, ir repitiendo la aplicación cada dos horas. Además, los nuevos factores de protección aportan vitaminas para combatir los radicales libres y ácido hialurónico para hidratar. Hay que tener en cuenta que el protector que se utilice sea resistente al agua, ya que es importante ir refrescándose cada media hora. Así nos aseguramos que nuestra piel esta protegida en todo momento. Actualmente en el mercado hay incluso camisetas con factor de protección incorporado. Debemos protegernos del sol con sombreros, gorros, gafas de sol...Gracias a estos complementos además de protegernos aportaremos un toque “chic” a la protección solar. - Exfoliar la piel mientras nos duchamos una vez a la semana, para eliminar las células muertas de la piel y conseguir que al broncearnos sea sobre una piel sana. Mientras nos duchamos una vez a la semana, para eliminar las células muertas de la piel y conseguir que al broncearnos sea sobre una piel sana. Esto ayudará a mantener el bronceado durante más tiempo. |
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