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Cumplir 40 años marca un antes y un después: los cuidados que todo hombre debería incorporar a su vida

30/10/2026@14:24:03
A partir de los 40, la prevención se convierte en una herramienta fundamental para proteger la salud y mejorar la calidad de vida. Controlar la tensión arterial, vigilar el colesterol, cuidar la alimentación y prestar atención al descanso son algunos de los hábitos que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades y favorecer un envejecimiento saludable.

Hábitos que ayudan a prevenir el Alzheimer según la ciencia

La prevención del Alzheimer se centra en hábitos que pueden reducir el riesgo de desarrollar demencia, aunque no existe una estrategia garantizada para evitarla. Según un informe de 2024 de la Comisión Lancet, aproximadamente el 45% de los casos están relacionados con factores de riesgo modificables. Entre estos factores se incluyen la salud cardiovascular, la actividad física, la estimulación cognitiva y las relaciones sociales. Mantener un estilo de vida activo, cuidar la alimentación, dormir bien y gestionar el estrés son clave para proteger la salud cerebral. La Fundación Pasqual Maragall investiga activamente en este ámbito, destacando la importancia de actuar a lo largo de toda la vida para favorecer un envejecimiento saludable.

Investigadores del IBiS presentan avances a pacientes con insuficiencia cardíaca y trasplantados

El grupo de Fisiopatología Cardiovascular del Instituto de Biomedicina de Sevilla (IBiS) ha realizado un encuentro con la Asociación de Trasplantados de Corazón e Insuficiencia Cardíaca de Andalucía (ATCICA) para compartir avances en investigación cardiovascular. Durante el evento, titulado “Donde late la ciencia”, se presentó la labor investigadora centrada en mejorar la calidad de vida y esperanza de los pacientes con enfermedades cardíacas. Investigadores como Tarik Smani Hajami y Raquel del Toro destacaron la importancia del diálogo entre ciencia y sociedad, subrayando cómo estas iniciativas pueden traducirse en nuevas oportunidades terapéuticas para los pacientes.

Estudio revela que el consumo moderado de vino puede beneficiar la salud cardiovascular

Un nuevo estudio multicéntrico liderado por investigadores de la Universidad de Barcelona y otras instituciones revela que el consumo moderado de vino puede reducir el riesgo de complicaciones cardiovasculares. Publicado en el European Heart Journal, el análisis se basa en 1.232 participantes del proyecto PREDIMED, mostrando que beber entre media copa y una copa al día disminuye el riesgo cardiovascular hasta un 50%. Los investigadores subrayan que, aunque el consumo excesivo de alcohol es perjudicial, el vino en cantidades moderadas podría ser beneficioso dentro de la dieta mediterránea. Se destaca la necesidad de más estudios para confirmar estos hallazgos.

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Expertos proponen nudges para mejorar la salud cardiovascular en España

Expertos de la Fundación Gaspar Casal y Daiichi Sankyo han presentado un informe sobre el uso de nudges, o "empujoncitos saludables", para mejorar la salud cardiovascular en España. Este enfoque se basa en pequeñas modificaciones en el entorno que facilitan decisiones más saludables sin restringir la libertad individual. A pesar de los avances médicos, las enfermedades cardiovasculares siguen siendo una de las principales causas de morbilidad en el país, lo que resalta la necesidad de estrategias innovadoras en salud pública. El informe incluye una Hoja de Ruta con cinco líneas de acción para implementar estos nudges en el sistema sanitario, buscando promover hábitos saludables y mejorar la adherencia a tratamientos.

Nuevos biomarcadores mejoran el tratamiento de la artritis reumatoide

Un equipo de investigación de la Universitat Rovira i Virgili (URV) ha descubierto nuevos biomarcadores en el tratamiento de la artritis reumatoide, centrándose en glicoproteínas que podrían ayudar a medir la inflamación y el riesgo cardiovascular asociado. Este estudio, publicado en Scientific Reports, analiza muestras de sangre de pacientes con artritis reumatoide y destaca que las glicoproteínas A y B son potenciales indicadores de la gravedad de la enfermedad. Además, se identificó la importancia de los microARNs como reguladores del proceso inflamatorio. Estos hallazgos podrían mejorar el pronóstico y tratamiento de esta enfermedad crónica, beneficiando especialmente a las mujeres afectadas.

La dieta mejora el estado de salud cardiovascular en personas con obesidad

Mecanismos moleculares que modifican en el organismo de las personas con obesidad cuando hacen dieta y pierden peso