No me digas por qué debo dejar de fumar, dime cómo

No existe una manera mágica para abandonar el hábito de fumar, pero existen algunos requisitos para lograrlo con éxito:

- Estar seguro de querer dejarlo.

- Poner una fecha.

- Controlar los síntomas de abstinencia.

- No volver a fumar.

¿Controlas estos primeros pasos? Si no es así, no es un buen inicio, ya que son los requisitos fundamentales para poder dejarlo.

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