La etapa universitaria representa un periodo crucial repleto de desafíos, donde el bienestar emocional se erige como un pilar esencial para el desarrollo personal, social y académico. En este contexto, la atención a la salud mental se vuelve tan fundamental como cualquier otra asignatura del plan de estudios.
Con esta premisa, el Servicio de Atención Psicológica de la Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea (EHU) ha lanzado el curso titulado ‘Salud mental: la asignatura pendiente’. Esta propuesta formativa está diseñada específicamente para el estudiantado universitario, ofreciendo un espacio propicio para la reflexión, el aprendizaje y el autocuidado emocional dentro del ámbito académico.
Un enfoque preventivo y formativo
Andone Sistiaga Berrondo, directora del Servicio de Atención Psicológica de la EHU, destaca que “atender la salud mental de forma preventiva y formativa contribuye a mejorar la calidad de vida del estudiantado, su rendimiento académico y su capacidad para afrontar las dificultades personales y universitarias”. A pesar de que su importancia es cada vez más reconocida, Sistiaga enfatiza que “la salud mental sigue siendo una asignatura pendiente para el estudiantado”, lo que motiva la creación de esta iniciativa.
El curso está dirigido a aquellos estudiantes que buscan mejorar su bienestar emocional y adquirir herramientas prácticas aplicables en su día a día. A lo largo de 12 sesiones semanales, se abordarán competencias transversales como la gestión del estrés, la regulación emocional y la comunicación eficaz. Las actividades incluirán técnicas como mindfulness, yoga, primeros auxilios psicológicos y cinefórum. Además, se tratarán temas relevantes como la desestigmatización de la salud mental, las adicciones y los riesgos asociados a las redes sociales.
Acceso y reconocimiento académico
La formación se impartirá en los tres campus de la EHU, garantizando así el acceso a todos los estudiantes. La participación en el curso permitirá obtener hasta 1.5 créditos ECTS, reconociendo su valor educativo e integrándolo en el plan de estudios oficial.
Sistiaga concluye: “Este curso es una invitación a detenerse, reflexionar y adquirir herramientas para vivir la etapa universitaria de manera más saludable y equilibrada. El bienestar emocional es una base imprescindible para el desarrollo personal, académico y vital”.
Información práctica
- Horario: Sesiones de 2.5 horas. De febrero a mayo, una vez a la semana, de 15:00 a 17:30 horas.
- IDioma: Bilingüe (según sesión)
- Lugar: Araba – Aulario Las Nieves aula 210 / Bizkaia – Sala de juntas Biblioteca / Gipuzkoa – Centro Elbira Zipitria aula 0.01-0.02
- Inscripción: IMPORTANTE: La inscripción se realizará para el curso completo; no es obligatoria la asistencia a todas las sesiones.
- Cálculo de créditos: Se asignarán según el número de sesiones asistidas: 0.5 créditos por cada cuatro sesiones; máximo: 1.5 créditos.
- Contacto: [email protected]
Preguntas sobre la noticia
¿Qué es el curso 'Salud mental: la asignatura pendiente'?
Es una propuesta formativa dirigida al estudiantado universitario que ofrece un espacio para la reflexión, el aprendizaje y el autocuidado emocional dentro del contexto académico.
¿Cuáles son los objetivos del curso?
El curso busca atender la salud mental de forma preventiva y formativa, mejorando la calidad de vida del estudiantado, su rendimiento académico y su capacidad para afrontar dificultades personales y universitarias.
¿A quién está dirigido el curso?
Está dirigido a estudiantes universitarios interesados en mejorar su bienestar emocional y adquirir herramientas prácticas para el día a día.
¿Cuántas sesiones tiene el curso y qué temas se tratarán?
El curso consta de 12 sesiones semanales donde se trabajan competencias como la gestión del estrés, regulación emocional, comunicación eficiente y afrontamiento de dificultades cotidianas. Se abordarán temas como la desestigmatización de la salud mental, adicciones, suicidio y riesgos de las redes sociales.
¿Dónde se imparte el curso?
Se imparte en los tres campus de la Universidad del País Vasco (EHU), facilitando el acceso a todo el estudiantado.
¿Se pueden obtener créditos ECTS por participar en el curso?
Sí, la participación en el curso permite obtener hasta 1,5 créditos ECTS, reconociendo su valor formativo e incorporándolo al plan de estudios.
¿Cuál es la duración y horario de las sesiones?
Cada sesión dura 2.5 horas y se realiza una vez a la semana desde febrero hasta mayo, de 15:00 a 17:30 horas.
¿Cómo se puede inscribir en el curso?
La inscripción se realizará para el curso completo, no siendo obligatoria la asistencia a todas las sesiones. Se asignarán créditos según el número de sesiones asistidas.
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