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Celebramos el Día Internacional de los Abuelos y su valioso legado

27/07/2026@12:08:39

El Día Internacional de los Abuelos se celebra el 26 de julio, destacando la importancia de los abuelos en la vida familiar y social. En un mensaje reflexivo, se subraya que envejecer no implica dejar de dar, sino continuar compartiendo amor, experiencia y valores con las nuevas generaciones. La relación entre abuelos y nietos es enriquecedora para ambas partes, fomentando el aprendizaje mutuo y fortaleciendo los lazos familiares. Se invita a dedicar tiempo a los abuelos, ya que esos momentos compartidos son fundamentales para el bienestar emocional y la salud de todos. La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología recuerda la importancia de cuidar a las personas mayores y reconocer su valiosa contribución a la sociedad.

El estrés por falta de tiempo impacta la salud mental y las relaciones personales

La falta de tiempo se ha convertido en un problema significativo en la sociedad moderna, generando estrés y afectando la salud mental. Expertos de la UOC destacan que esta presión temporal impacta negativamente en el cerebro, incrementando las bajas laborales por trastornos mentales. La neurociencia revela que el estrés crónico altera áreas cerebrales clave, como la amígdala y el hipocampo, lo que puede llevar a ansiedad y problemas de memoria. Para combatir estos efectos, se sugieren estrategias como mejorar la gestión del tiempo, fomentar la conversación cara a cara y practicar técnicas de relajación. Adoptar hábitos saludables y aprender a decir que no son esenciales para recuperar el bienestar y un sentido de control en nuestras vidas.

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