Una reciente investigación de la Universitat de València ha identificado tres fortalezas humanas fundamentales para el bienestar psicológico: la perspectiva, la bondad y la gratitud. Este estudio, que integra estas virtudes en un estilo de vida basado en valores como la ética y la generosidad, ha sido publicado en Clinical Psychology Review, una de las revistas más prestigiosas del ámbito de la psicología clínica.
El equipo de investigación, conocido como I-PSI-TEC y dirigido por el catedrático Ausiàs Cebolla, concluye que “hacer el bien, para encontrarse bien” es un principio clave en su trabajo. Según Cebolla, las acciones diarias guiadas por la virtud son esenciales para promover el bienestar psicológico.
Análisis y resultados significativos
El objetivo principal del estudio era evaluar la efectividad de las intervenciones comunes en psicología clínica y comprender su funcionamiento. Los hallazgos resaltan cinco fortalezas psicológicas, siendo las más destacadas la perspectiva —la habilidad de ver los problemas desde una distancia adecuada—, la bondad —que abarca amabilidad y compasión— y la gratitud.
Cebolla afirma que “trabajar específicamente estas fortalezas genera mejoras consistentes en ellas y, por ende, en el bienestar psicológico general”. Esto explica cómo las intervenciones pueden tener un efecto positivo al conectar actividades terapéuticas con una vida más satisfactoria.
Modelo eudaimónico del bienestar
El profesor Cebolla apoya un “modelo eudaimónico del bienestar”, que sostiene que sentirse bien no depende únicamente de emociones agradables, sino también de vivir conforme a valores y virtudes como la ética y la sabiduría práctica. Sin embargo, las intervenciones centradas en otras fortalezas como el humor y la esperanza han mostrado resultados menos claros, sugiriendo que se requiere más investigación para optimizar estos programas.
Las conclusiones del estudio son relevantes para diseñar programas educativos e intervenciones clínicas orientadas a fomentar vidas más plenas y significativas. Para ello, el grupo I-PSI-TEC llevó a cabo un análisis exhaustivo sobre qué fortalezas humanas son realmente eficaces para aumentar el bienestar mediante una revisión estadística de investigaciones anteriores.
Aportaciones metodológicas
Cebolla explica que este metaanálisis se basa exclusivamente en ensayos controlados aleatorizados, considerados los estudios más rigurosos dentro de la ciencia. La metodología empleada se describe como un “metaanálisis de una sola etapa”, integrando datos de aproximadamente 84.000 resúmenes científicos y seleccionando 114 estudios de alta calidad con una participación total de 20.853 personas.
Este trabajo cuenta con el respaldo del Ministerio de Ciencia e Innovación a través del proyecto Gatzara. La Universitat de València lidera esta iniciativa bajo la dirección del catedrático Ausiàs Cebolla, con colaboración de académicos de otras instituciones como la Universidad Complutense de Madrid y UNED.
Referencia del artículo: Ausiàs Cebolla et al., “Efficacy of cultivating human strengths and virtues on well-being: A one-stage meta-analytic structural equation modeling approach”. Clinical Psychology Review, Volume 124, 2026, 102692. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2026.102692
Preguntas sobre la noticia
¿Cuáles son las tres fortalezas humanas que determinan el bienestar psicológico según la investigación?
Las tres fortalezas humanas identificadas son la perspectiva, la bondad y la gratitud.
¿Qué metodología se utilizó en el estudio liderado por la Universitat de València?
Se aplicó una metodología de metaanálisis, revisando cerca de 84.000 resúmenes de artículos científicos y seleccionando 114 estudios de calidad elevada.
¿Cuál es el objetivo principal de la investigación sobre bienestar psicológico?
El objetivo era determinar si las intervenciones habituales en psicología clínica funcionan y cómo lo hacen.
¿Qué papel juegan las acciones guiadas por la virtud en el bienestar psicológico?
Las acciones cotidianas guiadas por la virtud tienen un papel fundamental en la promoción del bienestar psicológico, según los resultados del estudio.
¿Qué modelo apoya el patrón señalado por el profesor Ausiàs Cebolla?
El patrón apoya el “modelo eudaimónico del bienestar”, que sostiene que sentirse bien no depende solo de emociones agradables, sino también de vivir de acuerdo con valores y virtudes.
¿Qué limitaciones se encontraron en las intervenciones centradas en otras fortalezas como el humor y la esperanza?
Los estudios sobre humor y esperanza mostraron resultados menos claros, indicando que se necesita continuar investigando para diseñar mejor estos programas.
¿Cuál es la relevancia de los hallazgos para programas educativos y políticas de salud pública?
Las conclusiones son útiles para diseñar programas educativos, intervenciones clínicas y políticas de salud pública orientadas a fomentar una vida más plena y significativa.
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