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alimentacion saludable

UCA Saludable ofrece consejos para un verano saludable y desmiente mitos alimentarios

27/07/2026@12:10:06

UCA Saludable, el programa de promoción de la salud de la Universidad de Cádiz, ha lanzado una campaña con pautas y hábitos saludables para el verano, enfocándose en el bienestar físico y emocional de la comunidad universitaria. La iniciativa destaca la importancia de mantener una alimentación equilibrada, priorizando frutas y verduras, así como la hidratación adecuada durante los días calurosos. Además, se aconseja reservar tiempo para el descanso y actividades recreativas. UCA Saludable también desmonta mitos sobre los complementos alimenticios, enfatizando que no sustituyen una dieta equilibrada y que su consumo debe ser responsable. Esta campaña refuerza el compromiso de la universidad con la salud y el autocuidado durante todo el año.

Canarias Saludable recibe el premio Empiria por su labor en educación para la salud

El proyecto "Canarias Saludable", impulsado por la Dirección General de Salud Pública, ha sido galardonado con el Premio Nacional Empiria a la Mejor Iniciativa de Educación para la Salud. Este reconocimiento destaca su labor en la difusión de información clara y accesible sobre temas de salud pública, como alimentación saludable y prevención de enfermedades. Desde su creación en 2014, "Canarias Saludable" se ha consolidado como una marca reconocible, utilizando formatos visuales y una estrategia adaptada a redes sociales para llegar a más de 52,203 personas. La iniciativa busca construir una comunidad sana y fomentar hábitos saludables entre la población canaria.

La obesidad se estabiliza en países desarrollados, pero sigue en aumento en los en vías de desarrollo

Un estudio internacional liderado por el Imperial College London y la Universidad Politécnica de Madrid revela que el aumento de la obesidad se ha estabilizado en los países desarrollados, mientras que sigue creciendo en naciones en vías de desarrollo. Analizando datos desde 1980 hasta 2024, el informe destaca a España como un referente en la contención de la obesidad, con indicios de reversión en las tasas entre adultos. A pesar de estos avances, la prevalencia de sobrepeso y obesidad sigue siendo alta, lo que subraya la necesidad de políticas efectivas en salud pública y promoción de hábitos saludables. El estudio también señala una creciente desigualdad global en nutrición y actividad física.

Al menos el 80% de los productos de máquinas vending en hospitales serán saludables

El Ministerio de Consumo de España ha anunciado un nuevo Real Decreto que garantizará que al menos el 80% de los productos en las máquinas vending de hospitales y residencias sean saludables. Esta normativa busca limitar la presencia de ultraprocesados y alimentos poco saludables, que solo podrán ubicarse en las filas de menor visibilidad. Entre los productos permitidos se incluyen agua, leche, frutas, frutos secos no fritos, zumos y panes integrales. Además, se fomentará el acceso gratuito al agua potable en estas instalaciones y se regulará la cantidad de azúcar en las bebidas calientes. Esta medida responde a un creciente clamor social por una alimentación más saludable en entornos públicos.

Nuevo decreto garantizará alimentación saludable en hospitales y residencias de mayores

El ministro de Derechos Sociales, Pablo Bustinduy, ha anunciado un nuevo Real decreto para garantizar una alimentación saludable en hospitales y residencias de mayores. Esta normativa, que se implementará junto al Ministerio de Sanidad, busca regular la calidad nutricional y sostenibilidad de los alimentos en estos centros, siguiendo el modelo del reciente Real decreto sobre Comedores Escolares. La medida responde a la creciente demanda social por mejorar la alimentación en instituciones que atienden a personas dependientes. Se establecerán criterios mínimos para asegurar una dieta equilibrada y adaptada a las necesidades de los usuarios.

Consejos para llegar sano a los 120 años

Las regiones donde viven los supercentenarios son conocidas como "zonas azules": Cerdeña (Italia), la isla de Okinawa (Japón), la isla de Icaria (Grecia), Loma Linda (California) y la península de Nicoya (Costa Rica). Estas zonas se caracterizan por sus hábitos saludables y siguen batiendo todos los récords de longevidad. Esto significa que en estas zonas las personas llegan a vivir entre 110-119 años.

España persigue la independencia alimentaria y energética para alimentar a la población

Amigos de la Tierra presenta el Informe “La urgencia de una transición agroecológica en España” donde demuestra que es posible la independencia alimentaria y energética del sistema alimentario, con una producción agroecológica y un cambio de dieta.

Día Mundial de la Alimentación

Claves de alimentación para un embarazo saludable

Ante el próximo 16 de octubre, Día Mundial de la Alimentación, ofrecemos una serie de consejos para una alimentación segura y saludable durante el embarazo.

Desayunos escolares se vuelven saludables al eliminar ultraprocesados y azúcares añadidos

El Ministerio de Consumo de España implementará una nueva regulación que excluirá los ultraprocesados y las bebidas con azúcares añadidos de los desayunos y meriendas en los centros educativos. Esta norma busca promover el consumo de alimentos saludables como frutas frescas, cereales integrales y lácteos sin azúcar, mientras limita la ingesta de productos altos en grasas saturadas, azúcares y sal. La medida se alinea con las recomendaciones internacionales sobre nutrición y se extiende a todas las etapas educativas, incluyendo el primer ciclo de Educación Infantil. Además, se fomentará la reducción de desechos contaminantes mediante la disminución del uso de plásticos en el servicio alimentario.

Pescado y verduras mejoran el bienestar emocional de los escolares

El consumo de pescado y verduras está relacionado con un mejor bienestar emocional en escolares, según un estudio de la Universidad Politécnica de Madrid. Los investigadores encontraron que los niños que consumen verduras al menos dos veces al día y pescado dos o tres veces por semana tienen menor riesgo de baja calidad de vida relacionada con la salud. Este trabajo, parte del proyecto ASOMAD, resalta la importancia de hábitos dietéticos saludables y su impacto positivo en el desarrollo emocional infantil, además de promover la actividad física y reducir el tiempo frente a pantallas. Estos hallazgos son relevantes para diseñar políticas educativas y programas de salud pública enfocados en mejorar el bienestar de los menores.

Retirarán ultraprocesados de menús infantiles en hospitales españoles

El Ministerio de Consumo, liderado por Pablo Bustinduy, ha anunciado la implementación de un Real Decreto que retirará los alimentos ultraprocesados de los menús destinados a niños y adolescentes en hospitales y residencias de mayores. Esta normativa busca garantizar una alimentación saludable y se alinea con el reciente Real Decreto sobre Comedores Escolares, que promueve comidas que cumplen con las recomendaciones de salud pública. La medida responde a un aumento alarmante en el consumo de ultraprocesados en España, que ha pasado del 11% al 32% en dos décadas, y busca mitigar los riesgos asociados a estos alimentos, como la obesidad y enfermedades crónicas. Bustinduy enfatiza la necesidad de crear entornos alimentarios saludables y accesibles para la población.

El exceso de peso infantil en España cae 4 puntos y medio pero apenas baja en familias con rentas más bajas

Los datos indican que este descenso apenas se ha dado en niños y niñas que pertenecen a familias con ingresos brutos inferiores a 18.000 euros anuales, donde los índices de sobrepeso y obesidad se mantienen estables desde 2011, cuando se hizo el primer estudio.

¿Una alimentación healthy en verano? ¡Es posible!

Es fácil dejarse llevar con la llegada de las vacaciones de verano. Y es que mantener los hábitos saludables en la alimentación requiere mucha fuerza de voluntad. Aunque es importante disfrutar y darse algún capricho, no todo tiene que ser un exceso. Mantener al cuerpo en sintonía es crucial para disfrutar de las vacaciones sin castigarlo.

¿Quieres otra razón más para comer fruta y verdura a diario?

Las verduras y frutas son esenciales en una dieta saludable y equilibrada. Por todos es sabido que su consumo contribuye a mejorar el estado físico, pero todavía hay un gran desconocimiento en cuanto a los beneficios que estos ingredientes aportan a nivel emocional.

¿Cómo se cuida... Nerea Rodríguez?

Nerea Rodríguez se ha ganado a pulso un hueco dentro del panorama musical español pero, ¿Cómo es su día a día? ¿Cómo se cuida?