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Hidratación

Consejos para protegerse del calor extremo y cuidar la salud

05/06/2025@17:18:30

La noticia destaca las recomendaciones para prevenir los efectos de las altas temperaturas sobre la salud. Se aconseja evitar la exposición prolongada al sol, beber agua con frecuencia, utilizar protección solar y vestir ropa ligera. Además, se indica que los empresarios deben adaptar las condiciones laborales y horarios, e incluso suspender actividades durante las horas de calor extremo.

¿Una alimentación healthy en verano? ¡Es posible!

Es fácil dejarse llevar con la llegada de las vacaciones de verano. Y es que mantener los hábitos saludables en la alimentación requiere mucha fuerza de voluntad. Aunque es importante disfrutar y darse algún capricho, no todo tiene que ser un exceso. Mantener al cuerpo en sintonía es crucial para disfrutar de las vacaciones sin castigarlo.

La falta de hidratación en verano favorece la formación del cálculo renal

Una adecuada hidratación en verano no sólo es necesaria para para mantener un correcto equilibrio hídrico, es decir, compensar las pérdidas y satisfacer las necesidades de agua para que el organismo funcione correctamente, sino también para reducir la formación de cálculos en el riñón o litiasis urinaria. Una patología que supone el tercer motivo de consulta en Urología y cuya incidencia aumenta durante el periodo estival.

‘Campaña de Hidratación Edad&Vida’

Importancia de ingerir líquidos para evitar la deshidratación en época estiva

En época de exámenes y selectividad hay que mantener una adecuada hidratación

Una adecuada hidratación es importante para el correcto funcionamiento del cerebro cuando se estudia
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Relación potencial entre la ingesta de agua, el estado de hidratación y la salud cognitiva

El consumo de agua es un hábito nutricional al que a menudo no se le da importancia, pese a ser el componente más abundante del cuerpo humano y esencial para un buen funcionamiento físico.

Como soportar el calor en la tercera edad

No afecta a todos por igual, hay personas que son más vulnerables que otras y su salud corre un riesgo mayor

Una hidratación adecuada para mejorar el rendimiento deportivo

La pérdida de líquido corporal disminuye la capacidad para una buena regulación cardiovascular, y puede afectar al rendimiento físico.