Un reciente estudio, liderado por Mª Carmen Gómez Cabrera y José Viña, ambos catedráticos del Departamento de Fisiología de la Universitat de València (UV), ha revelado que el envejecimiento biológico y la fragilidad en los adultos mayores son procesos que pueden ser modificados a través de intervenciones de estilo de vida adecuadamente diseñadas. Esta investigación, realizada en colaboración con INCLIVA y el Centro de Investigación Biomédica en Red de Fragilidad y Envejecimiento Saludable (CIBERFES), del Instituto de Salud Carlos III (ISCIII), aporta nuevas perspectivas sobre la salud geriátrica.
La fragilidad se define como un síndrome geriátrico caracterizado por una capacidad de respuesta disminuida y una alta vulnerabilidad ante factores estresantes, lo que puede resultar en mayor dependencia y deterioro de la calidad de vida. Si no se aborda, este síndrome incrementa el riesgo de discapacidad, hospitalización e incluso mortalidad.
Intervención no farmacológica
Los hallazgos del estudio, publicados recientemente en la revista Aging Cell, evaluaron si un programa basado en ejercicio físico supervisado y suplementación nutricional podría revertir la fragilidad y ralentizar el envejecimiento biológico. Este último se refiere al conjunto de cambios moleculares y funcionales que indican cómo realmente envejece el organismo, más allá de los años cumplidos.
“Este estudio es significativo porque evalúa una intervención no farmacológica, segura y personalizada para personas mayores frágiles. Por primera vez, se integran mejoras funcionales con biomarcadores del envejecimiento biológico en un contexto clínico real, demostrando su viabilidad y eficacia incluso durante la pandemia de COVID-19”, comentó Mª Carmen Gómez Cabrera, quien también coordina el Grupo de Investigación en Ejercicio, Nutrición y Estilo de Vida Saludable de INCLIVA.
Evidencias sobre hábitos saludables
El trabajo dirigido por José Viña proporciona evidencia adicional sobre cómo el envejecimiento biológico y la fragilidad pueden ser modulados mediante hábitos saludables. Utilizando relojes epigenéticos obtenidos a partir de muestras sanguíneas, los investigadores lograron correlacionar mejoras funcionales con cambios cuantificables en la trayectoria del envejecimiento biológico.
Diseñado como un ensayo clínico controlado y aleatorizado con una duración total de seis meses, el estudio incluyó a 47 participantes mayores de 70 años. Estos fueron divididos entre un grupo que recibió una intervención personalizada —que incluía un programa multicomponente de ejercicio físico tres veces por semana junto con suplementos nutricionales— y un grupo control que continuó con su atención habitual.
Financiación del proyecto
Este proyecto ha sido financiado por diversas entidades, incluyendo el ISCIII (CB16/10/00435 (CIBERFES); PID2022-142470OB-I00) así como la Red EXERNET-RED DE EJERCICIO FISICO Y SALUD (RED2022-134800) del Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades. Además, ha contado con apoyo financiero por parte de PROMETEO (CIPROM/2022/56) desde la Conselleria de Educación, Cultura y Universidades de la Generalitat Valenciana. También se han utilizado fondos europeos (H2020- DIABFRAIL-LATAM) para su desarrollo.
La Generalitat Valenciana ha cofinanciado parte del equipamiento necesario para llevar a cabo esta investigación utilizando fondos FEDER.
Referencia artículo: Olaso-Gonzalez et al. (2026). A Multidomain Lifestyle Intervention Is Associated With Improved Functional Trajectories and Favorable Changes in Epigenetic Aging Markers in Frail Older Adults: A Randomized Controlled Trial. Aging cell, 25(2), e70376. https://doi.org/10.1111/acel.70376
La noticia en cifras
| Cifra |
Descripción |
| 47 |
Número de participantes en el estudio |
| 6 |
Duración del estudio (meses) |
| 3 |
Frecuencia del programa de ejercicio (veces por semana) |
Preguntas sobre la noticia
¿Qué evidencia aporta el estudio sobre el envejecimiento biológico y la fragilidad?
El estudio liderado por Mª Carmen Gómez Cabrera y José Viña demuestra que el envejecimiento biológico y la fragilidad no son procesos inevitables, sino que pueden ser modificados mediante intervenciones de estilo de vida bien diseñadas, como ejercicio físico supervisado y suplementación nutricional.
¿Cuál es la importancia de la fragilidad en adultos mayores?
La fragilidad es un síndrome geriátrico que se asocia con una capacidad de respuesta disminuida y alta vulnerabilidad a factores estresantes, lo que puede llevar a mayor dependencia, disminución de calidad de vida, discapacidad, hospitalización y aumento del riesgo de muerte si no se previene o trata.
¿Cómo se llevó a cabo el estudio?
El estudio fue un ensayo clínico controlado y aleatorizado con una duración de seis meses, donde 47 personas mayores de 70 años fueron asignadas a un grupo de intervención que participó en un programa personalizado de ejercicio y recibió suplementos nutricionales, mientras que el grupo control continuó con su atención habitual.
¿Qué tipo de intervenciones se realizaron en el grupo de intervención?
El grupo de intervención participó en un programa multicomponente que incluía ejercicios de fuerza, resistencia, equilibrio y movilidad tres veces por semana, además de recibir diariamente un suplemento nutricional rico en proteínas, vitaminas y minerales.
¿Cuáles son los resultados del estudio publicados?
Los resultados del estudio indican mejoras funcionales en los participantes junto con cambios favorables en biomarcadores del envejecimiento biológico, sugiriendo que hábitos saludables pueden modular estos procesos.
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